[러닝 일지] 23/4/22

구분	내용
프로그램(런데이)	3분 달리기/25분 달리기
거리(km)	2.73
시간(분)	28:19
페이스	10'22"
코스	공원 러닝 트랙
루틴	스트레칭>러닝>쿨다운 스트레칭

달리면서 떠오른 생각

갑자기 달리다가 한 20분 정도 됐을 때 저혈당 증세처럼 막 배고플 때 수족 떨리는 그런 느낌이 나더니 자동차 엔진 꺼지듯 에너지가 확 떨어졌다. 속도를 늦춰서 5분 정도 더 달려보았지만 힘이 죽죽 빠지면서 더 달리기가 힘들어서 25분만 달리고 멈췄다. 집으로 돌아오는 내내 가슴이 답답하고 쓰러질 것 같았다. 불안증세가 달리면서 갑자기 나타난걸까? 집에 가서 뭘 먹어야겠다고 생각했지만 집으로 돌아와서 누우니 먹지는 않아도 될 것 같았다. 누워있으니 가슴이 답답한 증세는 사라졌다.