[러닝 일지] 23/4/13

구분	내용
프로그램	5분 달리기/3분 걷기/20분 달리기
거리(km)	3.39
시간(분)	38:01
페이스	11'11"
코스	공원 러닝 트랙
루틴	다운독 자세 5회>스트레칭>러닝>산책>쿨다운 스트레칭

달리면서 떠오른 생각

원씽(one-thing)에 대한 생각. 만약 '달리기'라는 원씽이 있다면 이것에 대한 것을 무한히 확장해나갈 수 있겠다. 예를 들어 러닝 일지를 기록한 데이터로 엑셀을 어떻게 효과적으로 이용해볼 것인가, 개와 달리기를 한다면 어떻게 할 것인가, 어디가 아플 땐 어떻게 할 것인가 등. 달리기라는 하나의 원씽이 있다면 그것을 통해 확장해 나가는 것이다. 그것들은 다 별개의 것들이 아니다.

나만이 할 수 있는 것. 나이기 때문에 할 수 있는 것. 나의 영혼이 경험해야 하는 것.